для тех кто не любит творог. домашнее мороженое за минуту

Published: 16 January 2022
on channel: СТРОЙНЕТЬ ВКУСНО РЕЦЕПТЫ массаж тасипушка

1,206

10 СЕКРЕТОВ ДЛЯ ДОБРОГО УТРА
⠀
Здравствуйте меня зовут Ева я консультант по питанию, нутрициолог мой инстаграмм @evaciellife

1️⃣ Отдавайте предпочтение цельным продуктам, а не переработанным. Не покупайте готовую еду в супермаркете и реже ходите в рестораны, готовьте еду сами. Так вы будете точно уверены в том, что едите.
⠀
2️⃣ Жуйте. Вы сэкономите внутренние ресурсы (кислоту, желчь, ферменты) на переваривание и борьбу с патогенами, которые прекрасно размножаются на непереваренных остатках пищи, что впоследствии ведет к интоксикации. В идеале, твердая пища после жевания должна стать жидкой.
⠀
3️⃣ Потейте. Подойдут любые способы: баня, сауна, спорт, секс и любой физический труд. Кожа важный орган детоксикации и не стоит игнорировать его мощь.
⠀
4️⃣ Приседайте. Лимфатические сосуды не имеют насосного механизма. Лимфа двигается за счёт сокращения мышц снизу вверх. Начинайте приседать дома каждый день со своим весом по 15 раз в 3 подхода.
⠀
5️⃣ Ложитесь спать вовремя. Восстанавливающий сон с 21 до 00 ч, расслабляет сфинктеры желчевыводящих путей, оптимизирует работу печени. Чем раньше ложитесь, тем меньше времени требуется на восстановление и порой достаточно бывает 6-7 часов сна.
⠀
6️⃣Пейте воду и следите за ее качеством. Она нужна для кислоты в желудке и желчи, а также для выведения токсинов с потом. Чем больше вы пьёте, тем больше писаете и выделяете отработанные вещества через почки. Минимальное потребление воды 30 мл/кг/сут.
⠀
7️⃣ Делайте паузы между приемами пищи. Идеально питаться 2-3 раза без перекусов.
⠀
8️⃣ Пейте теплую или горячую воду за 15-20 минут до еды. Это средство для стимуляции желчеоттока.
⠀
9️⃣ Очистите окружение от токсичных людей или научитесь с ними взаимодействовать формально.

🔟 Готовьте по моим рецептам быстро вкусно и полезно 🤗

Творог плюс варенье взбить блендером. Положить в вафельный рожок. Посыпать орехами

Мой инстаграмм @evaciellife
❤️
https://switips.com/?u=Eva86 я делаю покупки в интернете и магазинах моего города и получаю за это деньги. Чтобы получать кэшбек от своих покупок достаточно пройти регистрацию по ссылке https://switips.com/?u=Eva86 после этого в приложении выбрать нужный магазин и выбрать все что нужно одежда техника лекарства если магазин находится в вашем городе то идём в магазин делаем покупку сканируем чек и идём домой. Все дальше делает компьютер. С удовольствием отвечу на ваши вопросы. С уважением Ева. ❤️💙💚❤️💙💚❤️#мороженое 💙#домашнеемороженое 💚#изтворога ❤️💙💚❤️💙💚 "ПОЗДРАВЛЯЛКИ": https://www.youtube.com/playlist?list...
"красота и здоровье": https://www.youtube.com/playlist?list...
"пп меню на неделю": https://www.youtube.com/playlist?list...
"КРАСИВЫЕ ПЕСНИ ДЛЯ ВСЕХ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ": https://www.youtube.com/playlist?list...
"РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА ОТ ГОДА ДО ДВУХ": https://www.youtube.com/playlist?list...
"АЛМАТЫ 2017 2018": https://www.youtube.com/playlist?list...
"Back to school И СНОВА В ШКОЛУ":    • Back to school И СНОВА В ШКОЛУ   🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
Будьте благословенны 🌈 наш канал для всей семьи 👪 путешествия ✈ творчество 🎉 влоги саморазвитие красота и здоровье позитив ищите нас в инстаграмм и в контакте по #тасипушка💜💚💛❤ Привет, друзья. Добро пожаловать на наш канал, мы каждому очень рады.
Мы ведем видео дневник / ежедневные влоги о нашей семейной жизни.
Также я снимаю видео рецепты, о красоте, о здоровье, материнстве, воспитании ребенка. Мои видео выходят три раза в неделю.
Меня зовут Ева(28.06.86) моя дочь Таисия (11.08.10) мой сыночек Никита(18.11.16) Мы живем в Казахстане. В городе Алматы.
КАНАЛ Стройнеть вкусно ТАСИПУШКА
Приятного просмотра.
Не забудьте подписаться;) Спасибо! жду конструктивных коментов ). Нажмите на колокольчик и будете получать информацию

Здравствуйте меня зовут Ева. Мне 34 года. Мой рост 158 вес 50 было 70 после родов.
На данный момент я делаю плоский живот. Мне помогает вода 2 литра дефицит калорий 1400 но обычно я их не считаю. Я использую правило тарелки или проще говоря 500 грамм овощей в день и 10 000 шагов в день и зарядка 10 минут в день.

Мой инстаграмм @evaciellife

Моя группа стройности ⬇️
https://chat.whatsapp.com/EWoazXHed3k...

   • Гринвей   Плейлист гринвей
   • Моя зарядка   Плейлист моя зарядка

   • Секонхэнд   Плейлист Секонхэнд

Watch video для тех кто не любит творог. домашнее мороженое за минуту online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel СТРОЙНЕТЬ ВКУСНО РЕЦЕПТЫ массаж тасипушка 16 January 2022. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 1,206 times and liked it 29 visitors.