Мощное упражнение для пресса и спины
Телеграм YOGA work https://t.me/yogawork
Курс ЙОГА СТАРТ https://clck.ru/sXWFc
Тренировки в прямом эфире https://t.me/YOGA_work_bot
Одно мощное упражнение для пресса и спины, простое и эффективное! Прокачает мышцы пресса и спины. Эта тренировка поможет создать красивый рельеф и ровную осанку.
Мышцы пресса поддерживают внутренние органы в правильном положении. Это нужно и для эстетической красоты, что бы не вываливался живот и для правильного функционирования внутренних органов, что бы они не находились в пережатом состоянии.
Так же мышцы кора входят в выпрямители позвоночника, что позволяет нам легче сохранять прямую осанку.
Начните с 1,5 минуты в день и увеличивайте нагрузку по ощущениям.
Watch video Мощное упражнение для пресса и спины online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Yoga Work 25 November 2023. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 6,291 times and liked it 358 visitors.
