Дети Просят В Школу! Рецепты Перекусов С Пользой Для Здоровья!

Published: 31 August 2020
on channel: ПОЛЕЗНАЯ КУХНЯ

78,053

4.2k

Перекусы в школу с пользой для здоровья! Рецепты полезных перекусов. Что взять с собой в школу. Варианты наполнения ланчбоксов!

Еще больше рецептов здорового питания на моем основном канале @ХУДЕТЬ ВУСНО / @alisa.zaxarowa

Маффины из куриной грудки

Грудка куриная - 400 гр.,
Яйцо - 2 шт.,
Сыр Российский - 40 гр.,
Сметана 15% - 2 ст.л.,
Соль - по вкусу
141.2 ККАЛ на 100 гр
20.18/ 6.34/ 0.63

Мини пиццы

Лаваш армянский - 100 гр.,
Сыр Российский - 50 гр.,
Помидор - 1 шт
для соуса :
Сметана 15% - 2 ст.л.,
Томатная паста - 2 ч.л.
169.08 ККАЛ на 100 гр
7.39/ 7.21/ 18.3

Яично-морковный рулетик

Яйцо - 2 шт.,
Морковь - 50 гр.,
Сыр Российский - 30 гр.,
342.6 ККАЛ на всю порцию
21.85/ 25.89 / 4.31

Банановые кексы

Банан - 2 шт.,
Яйцо - 1 шт.,
Мука кукурузная - 60 гр.,
Мука цельнозерновая - 60 гр.,
Йогурт - 2 ст.л.
Вода - 40 мл.,
Какао - 1 ч.л.,
Мед - 1 ч.л.,
Разрыхлитель 1 ч.л.,
Растительное масло - 1 ст.л.
167.64 ккал на 100 гр
5/ 4.12/ 27.06

Дети Просят В Школу! Рецепты Перекусов С Пользой Для Здоровья!
• Дети Просят В Школу! Рецепты Перекусов С П...

Watch video Дети Просят В Школу! Рецепты Перекусов С Пользой Для Здоровья! online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel ПОЛЕЗНАЯ КУХНЯ 31 August 2020. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 78,053 times and liked it 4.2 thousand visitors.