Курс для начинающих ЙОГА СТАРТ | Урок 1. Прямая спина и дыхание

Published: 01 January 1970
on channel: Yoga Work

102,715

3.2k

Курс для начинающих ЙОГА СТАРТ https://clck.ru/sXWFc

Содержание курса:

Урок 1 - Прямая спина и дыхание
Урок 2 - Базовые асаны
Урок 3 - Практика
Урок 4 - Техника безопасности
Урок 5 - Позы стоя
Урок 6 - Практика
Урок 7 - Балансы
Урок 8 - Практика
Урок 9 - Позы сидя и скрутки
Урок 10 - Прогибы
Урок 11 - Практика
Урок 12 - Перевёрнутые асаны
Урок 13 - Медитация
Урок 14 - Интервью с доктором остеопатом

тэсты и аудио подкасты

Вы вводите на ютуб - йога для начинающих, выбираете видео и начинаете заниматься по нему. И замечаете, что инструктор выполняет практику легче и быстрее вас, вы стараетесь угнаться за его техникой и скоростью. Но чувствуете только дискомфорт и недовольство собой. И тут дело не в инструкторе и не в самой йоге и точно не в Вас!

Начиная абсолютно любую деятельность, человек сначала обучается
основам, закрепляет на практике новые знания и постепенно совершенствует свои навыки.

Мы собрали для вас практическую информацию и разделили её на 14 понятных уроков по 20 минут. Вы сможете освоить основы йоги в течении недели и ваша практика значительно продвинется.

Вы станете получать удовольствие от занятий и начнёте чувствовать результат от йоги в повседневной жизни. Продолжая практиковать уже на новом уровне подготовки!

Телеграмм https://t.me/yogawork

Watch video Курс для начинающих ЙОГА СТАРТ | Урок 1. Прямая спина и дыхание online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Yoga Work 01 January 1970. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 102,715 times and liked it 3.2 thousand visitors.

10,980

702