【ダイエット日記-02】スクワット120Kgに挑戦　バーベルプレートを追加【ホームジム】

Опубликовано: 17 Октябрь 2022
на канале: STYLE QUEST FITNESS

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今年2021年ももうすぐ終わりですね、
ダイエットはあまりうまくいってなく、体重は変わりないのですが、
（44歳　167cm　80kg　メタボ体系）
一年を通して割と継続できているのが筋トレです。

私は、ちゃんとしたジムでのトレーニング経験は無く、
個人事務所の一角のジムスペースで、
一人でのんびり筋トレしています。

仕事が忙しかったり、ちょっと怪我をしたり、
風邪ひいたり、飽きたりしてしばらくやらなくなる。
なんてことを繰り返してきましたが、
今年は、怪我もなく、ほぼ一年中続けてこれました。

といっても、自己流のゆるいメニューなので、
劇的に体が変わったかというとそうでもなく、
私の筋肉は、相変わらず脂肪の中に隠れています（笑）。

それでも変化があったと言えば　今の器具だと、
少し重量が軽くなってきたってことですね。
なので、もう少し高重量を扱ってみようかということで、
バーベルのプレートを追加することにしました。

最初は10kgのプレートを2枚追加購入しようと思ったのですが、
単品でそれだけ買うよりも、ダンベルやバーベルのシャフト付の、
セット商品を買ったほうがお得だったんですよね。
なので、こんなにたくさん来ることになりました。

【購入した商品】
[WILD FIT ワイルドフィット] 白ラバーバーベルダンベルセット 75kg
購入時の価格：25,200円

#スクワット #ホームジム #筋トレ

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