Я сел на Шпагат за месяц, но вам не советую

Опубликовано: 25 Ноябрь 2021
на канале: komarov

396,230

21k

Тренируйте разговорный английский с носителями языка. Первое занятие по промокоду komaroff с Cambly бесплатно: https://try.cambly.com/privet?promoCo...
Получите скидку 60% на годовой пакет: https://www.cambly.com/en/student/sub...

📱Соц.сети: https://tapy.me/lmncbc
Поддержка тугриками: https://www.donationalerts.com/r/lesh...
Эксклюзивная дичь: https://boosty.to/komaroff

🎥 Моё оборудование:
Стол хофф - https://fas.st/0KhoB
Кресло -
Монитор -
Большой хаб - https://ali.ski/506a7n
Маленький хаб -
Звуковая карта -
Микрофон -
Наушники - https://fas.st/4ya2d
Колонка - https://fas.st/k3SGY
Мышь logi -
Клава logi -
Луна -
Обзор на моё рабочее место - • Почему вам нужно изменить рабочее место?

📥 Реклама: [email protected]
Для других предложений: [email protected]

Эпизоды:

00:00 - зачем шпагат
00:18 - совет эксперта 1
01:14 - совет эксперта 2
01:42 - постепенность важна
02:00 - мнение спортсмена о шпагате
03:32 - правильная разминка
04:27 - методики трени шпагата
04:58 - боль и дискомфорт
05:12 - расписание тренировок
05:22 - техника шпагата
05:40 - подводящее упражнение
05:54 - совет эксперта 3
06:22 - лучшая методика
06:49 - моя травма
06:59 - мои результаты шпагата

Смотрите видео Я сел на Шпагат за месяц, но вам не советую онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал komarov 25 Ноябрь 2021. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 396,230 раз и оно понравилось 21 тысяч посетителям.

20,676

00:00:00