Я сел на Шпагат за месяц, но вам не советую
Тренируйте разговорный английский с носителями языка. Первое занятие по промокоду komaroff с Cambly бесплатно: https://try.cambly.com/privet?promoCo...
Получите скидку 60% на годовой пакет: https://www.cambly.com/en/student/sub...
📱Соц.сети: https://tapy.me/lmncbc
Поддержка тугриками: https://www.donationalerts.com/r/lesh...
Эксклюзивная дичь: https://boosty.to/komaroff
🎥 Моё оборудование:
Стол хофф - https://fas.st/0KhoB
Кресло -
Монитор -
Большой хаб - https://ali.ski/506a7n
Маленький хаб -
Звуковая карта -
Микрофон -
Наушники - https://fas.st/4ya2d
Колонка - https://fas.st/k3SGY
Мышь logi -
Клава logi -
Луна -
Обзор на моё рабочее место - • Почему вам нужно изменить рабочее место?
📥 Реклама: [email protected]
Для других предложений: [email protected]
Эпизоды:
00:00 - зачем шпагат
00:18 - совет эксперта 1
01:14 - совет эксперта 2
01:42 - постепенность важна
02:00 - мнение спортсмена о шпагате
03:32 - правильная разминка
04:27 - методики трени шпагата
04:58 - боль и дискомфорт
05:12 - расписание тренировок
05:22 - техника шпагата
05:40 - подводящее упражнение
05:54 - совет эксперта 3
06:22 - лучшая методика
06:49 - моя травма
06:59 - мои результаты шпагата
Watch video Я сел на Шпагат за месяц, но вам не советую online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel komarov 25 November 2021. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 396,230 times and liked it 21 thousand visitors.
