АКТИВНЫЙ ОТДЫХ в АДЛЕРЕ и КРЫМУ / СПОРТ и ДОСТОПРЕМЕЧАТЕЛЬНОСТИ / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ, август 2024
С 3 по 12 августа у меня был не большой, но очень активный отпуск.
Я прилете в Сочи, побыл там 2 дня, после взял машину напрокат и поехал в Крым.
Постарался на полуострове посетить места в которых ещё не был.
Естественно, весь мой отпуск меня сопровождал СПОРТ.
Тренировки я выбирал как бег, так и силовую с собственным весом и жгутами.
Каждое утро я бегал от 6 до 10 км по Олимпийской набережной в Адлере, а также в Судаке, Алуште, Ялте и даже почти осилил тропу Голицына в посёлке Новый Свет.
Природа в Крыму, конечно, это загляденье.
Крайние два дня, когда уже приехал с Крыма обратно в Адлер, то сделал себе передышку от спорта.
Человек я общительный, поэтому в этом отпуске со многими познакомился.
00:22 Начало Путешествия. Москва-Адлер (1 день)
02:46 Адлер (бег 8 км, прогулка по Адлеру, пляж Адлера)- 2 день
12:39 Тренировка на турниках и со жгутом- 2 день
16:38 Дорога в Крым- 3 день
23:36 Бег в Судаке- 4 день
26:46 Пляж Меганом- 4 день
33:29 Окончание тропы Голицына, тренировка со жгутом- 4 день
40:41 Бег в Алуште- 5 день
49:00 Посёлок Симеиз (возле Ялты)- 5 день
54:42 Вечерняя Ялта- 5 день
55:32 Бег в Ялте- 6 день
59:27 Водопад Джур-Джур и смотровая площадка- 6 день
1:08:25 Село Морское, тренировка со жгутами в красивейшем месте
1:21:20 посёлок Новый Свет
1:24:04 Бег на тропе Голицына (7 км)- 7 день
1:32:50 Дорога из Крыма в Адлер- 7 день
1:35:31 Адлер (8, 9 и 10 дни)
___________
Мои социальные сети:
1. Телеграмм канал https://t.me/shadrikovilya
2. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c5541b54b...
3. Мой канал в РУТУБ https://rutube.ru/channel/24821926/
4. Мой канал в YOUTUBE / @shadrikovilya
5. Тик Ток / shadrikovilya
6. Вконтакте https://vk.com/i.shadrikov
7. Одноклассники https://ok.ru/profile/556352297649
___________
#отпуск #АктивныйОтпуск #Крым #бег #мотивация #тропаГолицына #ШадриковИлья #кардио #круговаяТренировка
Смотрите видео АКТИВНЫЙ ОТДЫХ в АДЛЕРЕ и КРЫМУ / СПОРТ и ДОСТОПРЕМЕЧАТЕЛЬНОСТИ / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ, август 2024 онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Илья Шадриков 25 Сентябрь 2024. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 67 раз и оно понравилось 0 посетителям.
