Сколько нужно ходить в день? Ходьба ногами.
🔴Почему именно ходьба? Сколько нужно ходить в день пешком? Как убрать плохие мысли из головы и и как поднять энергию? Все в этом коротком ролике - #shorts
Проведем эксперимент – Полезно ли ходить пешком и как часто надо ходить?
👉Делитесь с друзьями: • Сколько нужно ходить в день? Ходьба н...
Давайте начнем ходить 5 км в день (10000 шагов).
Сделаем это каждый день, например, 3 дня подряд.
И жду от вас лайков и комментариев благодарности.
Потому что, уже после первого дня Вы заметите:
прилив, поднятие Вашей энергии – это ответ на Ваш вопрос: «Какая польза ходьбы для здоровья».
Уйдут негативные мысли и эмоции – это ответ на Ваш вопрос: «Как убрать мысли из головы»
Если не сработает можете зайти и поставить дизлайк.
Бег или ходьба что полезнее? Почему именно ходьба? – потому что именно она идет в такт сердца и не оказывает нагрузок.
И хочу поделиться с Вами этим секретом, которым сама пользуюсь в последнее время и в первое время была очень удивлена, что это действительно работает.
Ну и в конце прогулки можете побаловать себя чашечкой кофе), если Вы любитель конечно)
Пошли кофе пить!
👉Если Вам понравилось видео ставьте лайки👍, подписывайтесь на наш интересный канал ютуб разное всякое или все про все INTERes http://bit.ly/YoutubeChannelINTERes , до новых встреч!
Присоединяйтесь в соц сетях:
🔸Вконтакте https://vk.com/public187742429
🔸Facebook / 452643465385971
🔸Одноклассники https://ok.ru/group/55838144528535
💠Наш официальный сайт https://interes.club/
💠Сотрудничество [email protected] 👉 Пишите нам письма 😀
Пока-пока!
#ходить #shorts
Смотрите видео Сколько нужно ходить в день? Ходьба ногами. онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал INTERes 17 Ноябрь 2022. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 635 раз и оно понравилось 22 посетителям.
