Сколько нужно ходить в день? Ходьба ногами.

Published: 17 November 2022
on channel: INTERes

635

🔴Почему именно ходьба? Сколько нужно ходить в день пешком? Как убрать плохие мысли из головы и и как поднять энергию? Все в этом коротком ролике - #shorts
Проведем эксперимент – Полезно ли ходить пешком и как часто надо ходить?

👉Делитесь с друзьями: • Сколько нужно ходить в день? Ходьба н...

Давайте начнем ходить 5 км в день (10000 шагов).
Сделаем это каждый день, например, 3 дня подряд.
И жду от вас лайков и комментариев благодарности.

Потому что, уже после первого дня Вы заметите:
прилив, поднятие Вашей энергии – это ответ на Ваш вопрос: «Какая польза ходьбы для здоровья».
Уйдут негативные мысли и эмоции – это ответ на Ваш вопрос: «Как убрать мысли из головы»

Если не сработает можете зайти и поставить дизлайк.

Бег или ходьба что полезнее? Почему именно ходьба? – потому что именно она идет в такт сердца и не оказывает нагрузок.

И хочу поделиться с Вами этим секретом, которым сама пользуюсь в последнее время и в первое время была очень удивлена, что это действительно работает.
Ну и в конце прогулки можете побаловать себя чашечкой кофе), если Вы любитель конечно)

Пошли кофе пить!

👉Если Вам понравилось видео ставьте лайки👍, подписывайтесь на наш интересный канал ютуб разное всякое или все про все INTERes http://bit.ly/YoutubeChannelINTERes , до новых встреч!

Присоединяйтесь в соц сетях:
🔸Вконтакте https://vk.com/public187742429
🔸Facebook / 452643465385971
🔸Одноклассники https://ok.ru/group/55838144528535

💠Наш официальный сайт https://interes.club/
💠Сотрудничество [email protected] 👉 Пишите нам письма 😀

Пока-пока!

#ходить #shorts

Watch video Сколько нужно ходить в день? Ходьба ногами. online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel INTERes 17 November 2022. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 635 times and liked it 22 visitors.