как повысить осознанность и изменить жизнь
Осознанность. Что это? Как стать более осознанным и перестать тревожиться по любому поводу? Как вернуть себе свою энергию? Как начать жить здесь и сейчас? Обо всем этом поговорим в сегодняшнем видео! Приятного просмотра!
Таймкоды:
0:00 - Вступление
0:40 - Что такое осознанность? И как ее развить?
1:47 - Что мешает быть осознанным?
2:27 - Медитация осознанности
2:56 - Осознанная прогулка
4:11 - На чем базируется осознанность?
5:15 - Осознанность и эмоциональный интеллект
6:47 - Дневник эмоций / дневник осознанности
8:16 - Чем поможет осознанность?
Спасибо за просмотр, обнимаю, ваша Юлия Avis🧡
Приобрести дневник осознанности можно в моем ТГ-канале https://t.me/juliarcobaleno/287
♥ Больше о саморазвитии в моем ТГ-канале https://t.me/juliarcobaleno
♥ ТТ: www.tiktok.com/@juliarcobaleno_
По вопросам сотрудничества https://t.me/JuliaAvis23
Другие видео на моем канале:
Что мешает тебе быть продуктивной • Избавься от этого, если хочешь быть э...
Начни праздновать свою жизнь • Пора жить свою жизнь | перестань быть...
Как чувствовать себя лучше и начать слышать свои желания • 9 способов, как чувствовать себя лучш...
9 наполняющих дел. Как быть более продуктивной? • 9 наполняющих дел | как быть более пр...
Free Music for Videos 👉 Music by Lohfi - Ginger - https://thmatc.co/?l=35EA58ED
#эмоциональныйинтеллект #саморазвитие #осознанность #личностныйрост #заботаосебе #стрессоустойчивость
Смотрите видео как повысить осознанность и изменить жизнь онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Julia Avis 19 Март 2024. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 204 раз и оно понравилось 29 посетителям.
