как повысить осознанность и изменить жизнь
Осознанность. Что это? Как стать более осознанным и перестать тревожиться по любому поводу? Как вернуть себе свою энергию? Как начать жить здесь и сейчас? Обо всем этом поговорим в сегодняшнем видео! Приятного просмотра!
Таймкоды:
0:00 - Вступление
0:40 - Что такое осознанность? И как ее развить?
1:47 - Что мешает быть осознанным?
2:27 - Медитация осознанности
2:56 - Осознанная прогулка
4:11 - На чем базируется осознанность?
5:15 - Осознанность и эмоциональный интеллект
6:47 - Дневник эмоций / дневник осознанности
8:16 - Чем поможет осознанность?
Спасибо за просмотр, обнимаю, ваша Юлия Avis🧡
Приобрести дневник осознанности можно в моем ТГ-канале https://t.me/juliarcobaleno/287
♥ Больше о саморазвитии в моем ТГ-канале https://t.me/juliarcobaleno
♥ ТТ: www.tiktok.com/@juliarcobaleno_
По вопросам сотрудничества https://t.me/JuliaAvis23
Другие видео на моем канале:
Что мешает тебе быть продуктивной • Избавься от этого, если хочешь быть э...
Начни праздновать свою жизнь • Пора жить свою жизнь | перестань быть...
Как чувствовать себя лучше и начать слышать свои желания • 9 способов, как чувствовать себя лучш...
9 наполняющих дел. Как быть более продуктивной? • 9 наполняющих дел | как быть более пр...
Free Music for Videos 👉 Music by Lohfi - Ginger - https://thmatc.co/?l=35EA58ED
#эмоциональныйинтеллект #саморазвитие #осознанность #личностныйрост #заботаосебе #стрессоустойчивость
Watch video как повысить осознанность и изменить жизнь online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Julia Avis 19 March 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 204 times and liked it 29 visitors.
