КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СТРЕСС: мощные стоические методы | Психология Стоицизма

Опубликовано: 09 Июнь 2024
на канале: Психология Стоицизма

2,485

208

КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СТРЕСС: мощные стоические методы | Психология Стоицизма

Всем привет! В этом видео мы поговорим о стрессе – неизбежном спутнике нашей жизни. Узнайте, как стоические принципы могут помочь вам управлять стрессом и находить внутреннее спокойствие даже в самых трудных ситуациях. Мы рассмотрим причины стресса, его влияние на наше здоровье и представим практические упражнения, которые помогут вам справляться с ним.

Темы, которые мы обсудим:

Что такое стресс и его признаки.
Внешние и внутренние причины стресса.
Стоические принципы управления стрессом.
Практические упражнения: дыхательные техники, медитация, осознанность, размышления о негативных сценариях.
Реальные примеры из жизни известных стоиков.
Советы и рекомендации по внедрению стоических практик в повседневную жизнь.
Не забудьте подписаться на наш канал и поставить лайк, если вам понравилось видео! Оставляйте свои комментарии и делитесь своими методами борьбы со стрессом.

Полезные ссылки:

Для вашего удобства я собрал все видео в один плейлист:

• СТОИЦИЗМ

Рекомендую время от времени просматривать их, чтобы тренировать свое мышление.

Книги по теме:
amzn.to/3V2JaTW
amzn.to/3V2KJBi

Мы в соцсетях ⬇️⬇️⬇️

telegram: https://t.me/psikhologia_stoitsizma

instagram: / psichologia_stoicisma

Поддержать наш канал:
destream.net/live/PsychologiaStoicyzmu/donate

Спасибо за просмотр и до новых встреч!

#стресс #стоицизм #Психология

Смотрите видео КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СТРЕСС: мощные стоические методы | Психология Стоицизма онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Психология Стоицизма 09 Июнь 2024. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 2,485 раз и оно понравилось 208 посетителям.

10,171

282