КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СТРЕСС: мощные стоические методы | Психология Стоицизма

Published: 09 June 2024
on channel: Психология Стоицизма

2,485

208

КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СТРЕСС: мощные стоические методы | Психология Стоицизма

Всем привет! В этом видео мы поговорим о стрессе – неизбежном спутнике нашей жизни. Узнайте, как стоические принципы могут помочь вам управлять стрессом и находить внутреннее спокойствие даже в самых трудных ситуациях. Мы рассмотрим причины стресса, его влияние на наше здоровье и представим практические упражнения, которые помогут вам справляться с ним.

Темы, которые мы обсудим:

Что такое стресс и его признаки.
Внешние и внутренние причины стресса.
Стоические принципы управления стрессом.
Практические упражнения: дыхательные техники, медитация, осознанность, размышления о негативных сценариях.
Реальные примеры из жизни известных стоиков.
Советы и рекомендации по внедрению стоических практик в повседневную жизнь.
Не забудьте подписаться на наш канал и поставить лайк, если вам понравилось видео! Оставляйте свои комментарии и делитесь своими методами борьбы со стрессом.

Полезные ссылки:

Для вашего удобства я собрал все видео в один плейлист:

• СТОИЦИЗМ

Рекомендую время от времени просматривать их, чтобы тренировать свое мышление.

Книги по теме:
amzn.to/3V2JaTW
amzn.to/3V2KJBi

Мы в соцсетях ⬇️⬇️⬇️

telegram: https://t.me/psikhologia_stoitsizma

instagram: / psichologia_stoicisma

Поддержать наш канал:
destream.net/live/PsychologiaStoicyzmu/donate

Спасибо за просмотр и до новых встреч!

#стресс #стоицизм #Психология

Watch video КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СТРЕСС: мощные стоические методы | Психология Стоицизма online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Психология Стоицизма 09 June 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 2,485 times and liked it 208 visitors.

10,171

282