Расслабляем поясницу и снимаем неприятные ощущения со спины | Упражнения для спины и поясницы
Телеграм YOGA work https://t.me/yogawork
Курс ЙОГА СТАРТ https://clck.ru/sXWFc
Тренировки в прямом эфире https://t.me/YOGA_work_bot
Внимание! Если во время занятия у вас возникнет острая боль, то прекратите практику и обратитесь к врачу. Это может быть признаком грыжи.
Небольшой, но очень полезный комплекс для поясницы и спины. Можно выполнять после работы или с утра. Это видео предлагает разнообразные упражнения для растяжки и укрепления спины и поясницы, которые помогут вам справиться с болью и дискомфортом в этой области спины и поясницы. Вам не понадобится никакого специального оборудования или знаний йоги, чтобы выполнить эти упражнения - они доступны каждому и могут быть выполнены в уютной обстановке дома. Регулярные занятия помогут укрепить спину и поясницу, улучшить гибкость и предотвратить развитие спинных заболеваний. Это видео будет полезным руководством по заботе о вашей спине и пояснице. Не откладывайте свое здоровье - начните тренироваться уже сегодня и забудьте о болях и дискомфорте в спине и пояснице!
Смотрите видео Расслабляем поясницу и снимаем неприятные ощущения со спины | Упражнения для спины и поясницы онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Yoga Work 17 Январь 2023. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 13,347 раз и оно понравилось 504 посетителям.
