Почему штангисты не качают грудь и бицепс. Дмитрий Берестов
Экобренд макароны из полбы на Ozon https://bit.ly/EcoBrandPasta
Интервью Берестова у Клокова: • РЫВКАЧИ 2.0 / Берестов Дмитрий Владим...
Почему штангисту не нужен бицепс? Это, а также то, почему тяжелоатлет не качает грудные мышцы, икры и специально не тренирует трапецию рассказывает олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Дмитрий Берестов.
Табу тяжелоатлета - это выпуск о том, какие мышцы мешают поднимать штангу.
Так, оказывается, что при взятии штанги на грудь бицепс будет этому мешать, а при рывке штанги накачанные грудные мышцы не будут давать штангу зафиксировать над головой. При подрыве, как считает Дмитрий Берестов икры ног не участвуют и их качать не нужно. Однако для укрепления связок, все же сгибания на бицепс делать нужно. А жим лежа создаст мощный торс для толчка штанги с груди, поэтому и жим штанги вовсе не бесполезное упражнение для штангиста.
Выпуск по тяжелой атлетике посвящен тому какие мышцы мешают поднимать штангу, а как качают мышцы штангисты
Тренируйся с умом, будь всегда в форме, занимайся спортом и будь здоров!
/ dmitryyashankin
/ berestov_dmitriy
Официальный сайт https://yashankin.com/
Смотрите видео Почему штангисты не качают грудь и бицепс. Дмитрий Берестов онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Дмитрий Яшанькин 09 Июль 2020. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 100,986 раз и оно понравилось 2.4 тысяч посетителям.
