Почему штангисты не качают грудь и бицепс. Дмитрий Берестов
Экобренд макароны из полбы на Ozon https://bit.ly/EcoBrandPasta
Интервью Берестова у Клокова: • РЫВКАЧИ 2.0 / Берестов Дмитрий Владим...
Почему штангисту не нужен бицепс? Это, а также то, почему тяжелоатлет не качает грудные мышцы, икры и специально не тренирует трапецию рассказывает олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Дмитрий Берестов.
Табу тяжелоатлета - это выпуск о том, какие мышцы мешают поднимать штангу.
Так, оказывается, что при взятии штанги на грудь бицепс будет этому мешать, а при рывке штанги накачанные грудные мышцы не будут давать штангу зафиксировать над головой. При подрыве, как считает Дмитрий Берестов икры ног не участвуют и их качать не нужно. Однако для укрепления связок, все же сгибания на бицепс делать нужно. А жим лежа создаст мощный торс для толчка штанги с груди, поэтому и жим штанги вовсе не бесполезное упражнение для штангиста.
Выпуск по тяжелой атлетике посвящен тому какие мышцы мешают поднимать штангу, а как качают мышцы штангисты
Тренируйся с умом, будь всегда в форме, занимайся спортом и будь здоров!
/ dmitryyashankin
/ berestov_dmitriy
Официальный сайт https://yashankin.com/
Watch video Почему штангисты не качают грудь и бицепс. Дмитрий Берестов online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Дмитрий Яшанькин 09 July 2020. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 100,986 times and liked it 2.4 thousand visitors.
