Проверьте себя. Сможете ли вы сесть на всю стопу с прямой спиной. Если нет- тяните ахилл. Иначе до поясницы не добраться!
Растяжка ( гибкость) помогает работать сердцу и нормализует артериальное давление: манипуляции с опорно-двигательным аппаратом помогают перенаправить поток крови в незадействованные ранее сосуды; она предотвращает травмы; и улучшает работу всех органов тела
Смотрите видео Тяните ахилл онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Овчинникова Live 24 Октябрь 2023. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 559,281 раз и оно понравилось 19 тысяч посетителям.