Сочники с творогом диетические/ Диета Дюкана/ Диетический рецепт сочней/ Скоро конкурс/ GIVEAWAY
Всем привет! Хочу делиться с Вами рецептами при помощи которых я стройнею)
Буду рада советам, комментариям и вашей поддержке) Ставьте палец вверх и подписывайтесь на мой канал, и наблюдайте за моим экспериментом.
Этап: Чередование - ЧБ
Сочники по Дюкану
Тесто:
1 яйцо
1 ст.л. мягкого творожка 0%
1 ч.л. разрыхлителя
6 таб. Сахзама
6 ст.л. овсяных отрубей
6 ст.л. сухого обезжиренного молока
7 ст.л. кукурузного крахмала
Начинка:
150 гр. творога 0% (не мягкого)
6 таб. сахзама
1 ч.л. кукурузного крахмала
1 ч.л. сухого обезжиренного молока
1 белок
ванилин
Для украшения желток.
Готовим начинку:
Растираем творог с остальными ингредиентами до однородности.
Готовим тесто:
Взбиваем яйцо с творожком и сахарозаменителем, добавляем разрыхлитель, перемешиваем, и добавляем постепенно молоко, крахмал и отруби. Молоко добавить всё, а крахмал оставить 2-3 ложки для вымешивания. Регулируйте тесто крахмалом. Его может уйти меньше, может больше, смотря какое яйцо и творог. Вымешиваем тесто, что бы было не очень крутое, а мягкое. Раскатываем тесто в пласт толщиной около 5 мм и вырезаем из него кружки диаметром 9-10 см. На каждый кружок кладем по 1 ч.л. с верхом начинки и прикрываем свободным концом (не защипываем). Кладем сочники на противень на пергамент, смазываем желтком и выпекаем в разогретой до 200 градусов духовке 20-25 минут до золотистого цвета.
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ с SiberiAnny. Часть 1. https://www.youtube.com/watch?v=EVIcw
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ с SiberiAnny. Часть 2. https://www.youtube.com/watch?v=9j1TW
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ с SiberiAnny. Часть 3. Почему вес встал? https://www.youtube.com/watch?v=Y6IEv
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ с SiberiAnny. Часть 4. https://www.youtube.com/watch?v=wnHo3
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ с SiberiAnny. Часть 5. Минус 6 кг. (78 кг) https://www.youtube.com/watch?v=ye8C6...
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ ♡Моя история♡ с 95 до 77 килограмм https://www.youtube.com/watch?v=bxIqI...
Пирожное "Триумф"/ Диета Дюкана / Диетическое пирожное https://www.youtube.com/watch?v=BozCs
Диетический сыр "Российский"/ Диета Дюкана / Нежирный домашний сыр • Диетический сыр "Российский"/ Диета Д...
Смотрите видео Сочники с творогом диетические/ Диета Дюкана/ Диетический рецепт сочней/ Скоро конкурс/ GIVEAWAY онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал SiberiAnny 28 Сентябрь 2016. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 9,578 раз и оно понравилось 193 посетителям.
