ПУСТЫЕ КАЛОРИИ. Продукты, которые не дают тебе похудеть! Хватит есть вредные продукты!
Сегодня мы поговорим про незаметные калории (invisible calories), которые являются наиболее опасными врагами стройной и красивой фигуры.
Как правило, в связи с психологическими трудностями - мы переедаем эти продукты, которые на первый взгляд нам могут показаться даже ПОЛЕЗНЫМИ.
По этой причине, очень важно соблюдать осторожность при употреблении пищи из следующего списка:
Сладкие напитки (колы, фруктовые соки, милкшейки, энергетики)
Масла
Орехи и семена (особенно в глазури)
Протеин (протеиновые батончики, печенье, гейнеры)
Снеки (чипсы, сухарики, попкорн)
Мёд. Варенья и джемы
Соусы (майонез, кари, цезарь)
Сахар (леденцы, Ronda, Mentos, Tic-tac)
Алкоголь
Мороженое
Вы должны чётко понимать, что вся потребляемая пища приносит калории (энергию) - и если эта энергия будет в избытке - нашему организму ничего не останется, кроме как - запасать её в жиры, а соответственно толстеть.
Поэтому не стоит делить пищу на ВРЕДНУЮ и ХОРОШУЮ, на ЗДОРОВУЮ и ЗАПРЕЩЁННУЮ. Это бессмысленно. Единственное, что мы должны соблюдать - это МЕРУ!
Всем спорта и здоровья!
С любовью, Кирилл!
______________________________________________________________________
ВК: https://vk.com/jamisover
Inst: / jamisover
#jamisover
#переедание
#вредныепродукты
Смотрите видео ПУСТЫЕ КАЛОРИИ. Продукты, которые не дают тебе похудеть! Хватит есть вредные продукты! онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал в здоровом теле 09 Март 2022. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 422 раз и оно понравилось 8 посетителям.
