ПУСТЫЕ КАЛОРИИ. Продукты, которые не дают тебе похудеть! Хватит есть вредные продукты!
Сегодня мы поговорим про незаметные калории (invisible calories), которые являются наиболее опасными врагами стройной и красивой фигуры.
Как правило, в связи с психологическими трудностями - мы переедаем эти продукты, которые на первый взгляд нам могут показаться даже ПОЛЕЗНЫМИ.
По этой причине, очень важно соблюдать осторожность при употреблении пищи из следующего списка:
Сладкие напитки (колы, фруктовые соки, милкшейки, энергетики)
Масла
Орехи и семена (особенно в глазури)
Протеин (протеиновые батончики, печенье, гейнеры)
Снеки (чипсы, сухарики, попкорн)
Мёд. Варенья и джемы
Соусы (майонез, кари, цезарь)
Сахар (леденцы, Ronda, Mentos, Tic-tac)
Алкоголь
Мороженое
Вы должны чётко понимать, что вся потребляемая пища приносит калории (энергию) - и если эта энергия будет в избытке - нашему организму ничего не останется, кроме как - запасать её в жиры, а соответственно толстеть.
Поэтому не стоит делить пищу на ВРЕДНУЮ и ХОРОШУЮ, на ЗДОРОВУЮ и ЗАПРЕЩЁННУЮ. Это бессмысленно. Единственное, что мы должны соблюдать - это МЕРУ!
Всем спорта и здоровья!
С любовью, Кирилл!
______________________________________________________________________
ВК: https://vk.com/jamisover
Inst: / jamisover
#jamisover
#переедание
#вредныепродукты
Watch video ПУСТЫЕ КАЛОРИИ. Продукты, которые не дают тебе похудеть! Хватит есть вредные продукты! online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel в здоровом теле 09 March 2022. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 422 times and liked it 8 visitors.
