Тренировка на стройке. Работай и качайся!
Мой сайт http://dmitriyglebov.com/
Индивидуальные программы http://dmitriyglebov.com/individualno/
Страница в Facebook / fitnessfoodlab
Программы тренировок и питания http://dmitriyglebov.com/poshagoviytr...
Инстаграм / glebovdmitriy
Профиль ВК https://vk.com/id10810867
Зачем вообще нужны такие вот специфичные занятия и чему они нас учат? Говоря о сегодняшней трене строителя, я не имею ввиду, что мы буквально возьмем в руки кирпичи вместо гантелей и будем их поднимать на бицепс или делать жимы. Суть в функциональности, которую можно почерпнуть из повседневной тяжелой работе на стройке. Вы можете сколько угодно сгибать руки со штангой на скамье скотта, но маловероятно что это вам пригодится в жизни. А вот подъем мешка с цементом – это то, что конкретно каждый день делают люди на стройке – т.е. мы видим явную практичность и функциональность. И вам не обязательно работать на стройке – забросить дорожную сумку на багажную полку – это тот функционал с которым вы скорее всего столкнетесь, ну и подобные вещи. Поэтому мы возьмем наиболее актуальные фунциональные упражнения из жизни строителя, и отработаем их так, чтобы получить максимальную пользу. Ну и само собой разумеется – наш реквизит на сегодня – не спортзальный, а те снаряды, которые можно найти на стройке. Надеюсь, суть вам ясна, одели перчатки, каску и поехали!
Смотрите видео Тренировка на стройке. Работай и качайся! онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Дмитрий Глебов 15 Август 2014. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 13,471 раз и оно понравилось 157 посетителям.
