Тренировка на стройке. Работай и качайся!
Мой сайт http://dmitriyglebov.com/
Индивидуальные программы http://dmitriyglebov.com/individualno/
Страница в Facebook / fitnessfoodlab
Программы тренировок и питания http://dmitriyglebov.com/poshagoviytr...
Инстаграм / glebovdmitriy
Профиль ВК https://vk.com/id10810867
Зачем вообще нужны такие вот специфичные занятия и чему они нас учат? Говоря о сегодняшней трене строителя, я не имею ввиду, что мы буквально возьмем в руки кирпичи вместо гантелей и будем их поднимать на бицепс или делать жимы. Суть в функциональности, которую можно почерпнуть из повседневной тяжелой работе на стройке. Вы можете сколько угодно сгибать руки со штангой на скамье скотта, но маловероятно что это вам пригодится в жизни. А вот подъем мешка с цементом – это то, что конкретно каждый день делают люди на стройке – т.е. мы видим явную практичность и функциональность. И вам не обязательно работать на стройке – забросить дорожную сумку на багажную полку – это тот функционал с которым вы скорее всего столкнетесь, ну и подобные вещи. Поэтому мы возьмем наиболее актуальные фунциональные упражнения из жизни строителя, и отработаем их так, чтобы получить максимальную пользу. Ну и само собой разумеется – наш реквизит на сегодня – не спортзальный, а те снаряды, которые можно найти на стройке. Надеюсь, суть вам ясна, одели перчатки, каску и поехали!
Watch video Тренировка на стройке. Работай и качайся! online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Дмитрий Глебов 15 August 2014. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 13,471 times and liked it 157 visitors.
