Заменяем холку лебединой шеей! Упражнение Антихолка
Почему появляется «вдовий горбик» на шее и как с ним попрощаться? 👇👇
Забудьте про чудо-пластыри. И дело вовсе не в лишней соли или токсинах.
Причины такие: 👇
🔺 Из-за неправильного положения за компьютером, планшетом или смартфоном голова смещается вперёд.
🔺 Мышцы шеи изрядно перенапрягаются и затекают. Ведь им нужно «удерживать» тяжёлую голову в неправильном положении.
🔺 Замедляется #лимфоток и кровообращение, появляются #отеки.
🔺 Со временем тело компенсирует мышечную ткань более плотной – соединительной. Это и есть горбик.
❗Кстати, помимо горбика многие получают: головную боль, головокружение и даже тошноту.
🙏 Но не расстраивайтесь, если он уже появился у вас! Решение кроется в комплексных тренировках на #всетело: и дыхание, и зрение, и вестибулярный аппарат — со всем этим можно и нужно работать!
♻️ Включайте видео и повторяйте за мной простые движения, которые помогут вернуть голову на место.
Жду ваших 🔥🔥🔥 Кто попробовал упражнения из видео – поделитесь впечатлениями? Приятно было выполнять?
#Shorts #Холка #УпражнениеДляШеи
Смотрите видео Заменяем холку лебединой шеей! Упражнение Антихолка онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Newyorkfitspo 08 Июнь 2022. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 6,442 раз и оно понравилось 421 посетителям.
