ТУТУМ ЭРГИИР, ИЛИ ЯКУТСКАЯ ВЕРТУШКА. необычные упражнения. Якутский спорт. Мас-рестлинг.
Основная техника упражнения заключается в обретении баланса. После того, как вы определите правильную аплитуду выполнения упражнения - у вас всё получится, данный тренажёр не требует сверх-силы для своего обуздания.
Цель: сесть на одну ногу (опорную), далее - завести вторую за неё и начать вращение туловищем - не бойтесь - ваши руки выдержат! Главное, повторюсь ещё раз - сесть на ногу (так как вы сидите на корточках, только на одной ноге), нет необходимости напрягать спину и отводить ноги далеко.
Удачи в освоении новых движений!
С любовью, Кирилл
_________________________________________________________________________
ВК: https://vk.com/jamisover
Inst: / jamisover
Якутская вертушка обучение
Тутум Эргиир правильная техника выполнения
#масрестлинг
#jamisover
#тутумэргиир
Смотрите видео ТУТУМ ЭРГИИР, ИЛИ ЯКУТСКАЯ ВЕРТУШКА. необычные упражнения. Якутский спорт. Мас-рестлинг. онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал в здоровом теле 12 Март 2022. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 6,760 раз и оно понравилось 70 посетителям.
