ТУТУМ ЭРГИИР, ИЛИ ЯКУТСКАЯ ВЕРТУШКА. необычные упражнения. Якутский спорт. Мас-рестлинг.
Основная техника упражнения заключается в обретении баланса. После того, как вы определите правильную аплитуду выполнения упражнения - у вас всё получится, данный тренажёр не требует сверх-силы для своего обуздания.
Цель: сесть на одну ногу (опорную), далее - завести вторую за неё и начать вращение туловищем - не бойтесь - ваши руки выдержат! Главное, повторюсь ещё раз - сесть на ногу (так как вы сидите на корточках, только на одной ноге), нет необходимости напрягать спину и отводить ноги далеко.
Удачи в освоении новых движений!
С любовью, Кирилл
_________________________________________________________________________
ВК: https://vk.com/jamisover
Inst: / jamisover
Якутская вертушка обучение
Тутум Эргиир правильная техника выполнения
#масрестлинг
#jamisover
#тутумэргиир
Watch video ТУТУМ ЭРГИИР, ИЛИ ЯКУТСКАЯ ВЕРТУШКА. необычные упражнения. Якутский спорт. Мас-рестлинг. online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel в здоровом теле 12 March 2022. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 6,760 times and liked it 70 visitors.
