Признаки недостатка витамина Д в организме | Витамин Д 3 Армель

Опубликовано: 25 Июль 2023
на канале: Лидеры Гринвей | Greenway Global

Наши витамины https://armelle-mir.ru/products/category/bad
Как понять, что у тебя недостаток витамина Д. Признаки недостатка витамина Д в организме взрослого.

Начнем с того, что это витамин из группы жирорастворимых витаминов. В наш организм он поступает в малом количестве с продуктами питания, а синтез в организме возможен только при попадании ультрафиолетовых лучей непосредственно на кожу.
Скорее всего у вас недостаток витамина Д, если вы наблюдаете у себя такие симптомы: повышенная ломкость ногтей и волос, чрезмерная потливость, мышечная слабость. Если вы плохо спите, быстро устаете. Впадаете в депрессию и ваше настроение быстро меняется.

Причинами является недостаток солнечных дней, низкая температура, когда нет возможности получиться ультрафиолетовые лучи. Также на это влияет избыточная масса тела, заболевания желудочно кишечного тракта и прием некоторых лекарственных препаратов.

Восполнить дефицит витамина Д можно несколькими способами:
Солнечные ванны – 10-20 минут в день.

Употребление в пищу продуктов, богатых витамином Д – рыбий жир, грибы, сельдь, дикий лосось, молочные продукты.

И самый эффективный способ – прием витамина Д-3.

Сегодня на рынке их представлено огромное количество. Мы выбираем витамин Д-3 от российского бренда Armelle.
• Он Способствует нормализации минерального обмена
• Помогает процессу усвоения кальция и фосфора в кишечнике
• Поддерживает здоровую структуру костей
• Укрепляет иммунитет
• Стабилизирует психику, повышает энергичность, способствует улучшению концентрации внимания
• Улучшает состояние кожи

Смотрите видео Признаки недостатка витамина Д в организме | Витамин Д 3 Армель онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Лидеры Гринвей | Greenway Global 25 Июль 2023. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 50 раз и оно понравилось 2 посетителям.

10,766

171