Тигран Амалян: Задумайтесь! Секреты идеального сна

Published: 11 November 2022
on channel: MED+Доктор Тигран

29,576

291

Постоянно не высыпаетесь ночью? Утром нету ощущения бодрости?

Длительные недосыпания не могут не влиять на качество жизни: со временем заметно ухудшается настроение, общее самочувствие, начинаются проблемы с памятью и концентрацией внимания.

Недостаток сна опасен еще и тем, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, расстройствам психики, сахарному диабету и даже онкологии. Люди, которые мало спят, больше рискуют заполучить инсульт или неожиданный сердечный приступ.

Задумывались ли вы о том, как правильно спать?

В новом видео спецпроекта “THINK TWICE” главный эксперт канала Тигран Амалян поделился секретами идеального сна. Попробуйте следовать этим простым правилам, чтобы наконец-то выспаться :)

“THINK TWICE” — это серия программ о вещах, которые влияют на качество вашей жизни. Всего за одну минуту эксперт делится невероятными фактами и конкретными мыслями о том, как сделав простые шаги можно кардинально улучшить здоровье, экологию и весь мир!

Команда MEDplus заботится о людях, которые имеют проблемы со слухом, поэтому информация полностью дублируется текстом.

Наши социальные сети:
Instagram 👉 https://bit.ly/36RpFnu
Facebook 👉 / medplus.ua
TikTok 👉 https://vm.tiktok.com/ZMR57HyFL/
Telegram 👉 https://t.me/medplusukraine

#качествосна #сон #недосып

Сколько часов в сутки вы спите? Напишите в комментариях!

Watch video Тигран Амалян: Задумайтесь! Секреты идеального сна online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel MED+Доктор Тигран 11 November 2022. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 29,576 times and liked it 291 visitors.

341