Как похудеть без вреда для здоровья? Лекция Доктора Тиграна
Стать спонсором канала: / @medplusdr.tygran
Первая лекция Доктора Тиграна: основы сбалансированного питания - • Что такое сбалансированное питание? Л...
00:00 - Приветствие
00:15 - С чего начать процесс похудения? Какую диету лучше выбрать?
01:09 - Вешу 80 кг при росте 160 см: что делать?
02:54 - Когда можно увидеть первые результаты?
03:50 - Психосоматика и похудение
04:21 - Что можно есть из сладкого?
06:42 - Как похудеть людям в возрасте?
07:17 - Как правильно взвешиваться?
09:01 - Почему жир откладывается только в одном месте?
10:52 - Можно ли похудеть локально?
11:42 - Как вакуум помогает уменьшить живот?
13:05 - Как убрать бока?
13:57 - После липосакции, жир вернется?
14:12 - Почему жировая ткань не остается в груди?
14:46 - Будет ли при похудении стягиваться кожа?
16:47 - С помощью отжиманий можно подтянуть грудь?
17:58 - Можно ли худеть и употреблять алкоголь?
20:12 - Как люди худеют на сладком?
22:19 - Питание для людей с заболеваниями
23:10 - Сколько раз в день нужно питаться?
24:45 - Нужно ли есть до / после тренировки?
27:46 - Когда повышается метаболизм, хочется есть больше?
28:07 - Какие нагрузки показаны людям с большим весом?
28:57 - Насколько быстро можно худеть?
29:33 - Что делать, если вес встал и не падает?
30:27 - Нужно ли пить БАДы и витамины?
31:28 - Как похудел Доктор Тигран?
32:45 - Почему у большинства людей проблемы со сладким?
34:31 - Ем по калоражу, но не наедаюсь, что делать?
35:33 - Специи разгоняют метаболизм?
37:50 - Можно есть острое, если у человека гастрит / язва?
39:00 - Ананас помогает похудеть?
40:20 - Как понять, что витаминов хватает?
42:40 - Нужен ли детокс нашему организму?
45:29 - Как помочь похудеть ребенку?
46:39 - Если хочется много есть
47:12 - Как отучить старшее поколение давать детям сладкое?
49:02 - Тренд на грибы, микродозинг мухоморов
51:57 - Срывы и чувство вины, как с этого выйти?
55:15 - Похудение на препарате «Оземпик»
56:13 - Лимфодренажный массаж
01:00:04 - Лень и отсутствие дисциплины
01:01:37 - Питание и проблемы со здоровьем
01:03:03 - Золотая формула для похудения
01:03:50 - Проблемы со сном
01:04:22 - Просыпаться самостоятельно или по будильнику?
01:06:00 - Физическая усталость способствует засыпанию?
01:07:45 - Что делать, чтобы похудеть? Итоги.
Хотите узнать больше о том, кто такой Доктор Тигран? Смотрите видео - • Кто такой Доктор Тигран?
📩 Канал Доктора Тиграна в Telegram: https://t.me/CORrect_thoughts
Подпишитесь на канал - / @medplusdr.tygran
#medplus #докторТигран
Watch video Как похудеть без вреда для здоровья? Лекция Доктора Тиграна online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel MED+Доктор Тигран 01 January 1970. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 83,631 times and liked it 2.8 thousand visitors.
