Как сжечь 500 ККАЛ за 12 МИНУТ!? / Тренировка по системе HIIT!
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" 👉https://yoga-roggelin.ru/intensiv?utm...
На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.
Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале.
Сегодня я вам расскажу о тренировке по системе HIIT. Обычно такие тренировки крайне изнурительны. Но в моем случае, вся система не про силу воли, а про удовольствие от каждого движения. Поехали!
Напишите в комментариях, понравилась ли вам тренировка? Спасибо!
✔ Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить следующие выпуски.
🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке:https://yoga-roggelin.ru/missyoga?utm... ⬅️
00:00 - Вступление
01:15 - Разминка
02:55 - Динамическое вытяжение
06:12 - Виньяса
10:28 - Боковая планка
13:24 - Заключение
✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики — / @yoga.roggelin
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Тонкая талия за неделю!? / Лучший комплекс для похудения! • Тонкая талия за неделю!? / Лучший ком...
▶️ Как делать вакуум правильно? / Создаем идеальный животик! • Как делать вакуум правильно? / Создае...
▶️ Что такое гиперлордоз? / Основные причины и лечение! • Что такое гиперлордоз? / Основные при...
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: / roggelin.yoga
🔷Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin
🔷Rutube: https://rutube.ru/channel/39210956/
#йога #HIIT #оксанароггелин #упражнения #медитация
Watch video Как сжечь 500 ККАЛ за 12 МИНУТ!? / Тренировка по системе HIIT! online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel YOGA ROGGELIN 02 December 2022. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 70,670 times and liked it 3.1 thousand visitors.
