В чём бегать в межсезонье: секреты подбора беговой экипировки

Published: 04 October 2021
on channel: Спорт-Марафон

29,949

Мужские куртки и ветровки для бега: https://sport-marafon.ru/catalog/muzh...

Женские куртки и ветровки для бега: https://sport-marafon.ru/catalog/zhen...

За окном серо и дождливо, майки и шорты убраны в комод. Беговой сезон закончился? Нет! Бегать можно и нужно круглый год. Да и подготовку к забегам прерывать нельзя.

Так надо ли бегуну бояться снижения температуры и прочих погодных условий? Как одеваться и обуваться? Что делать, чтобы не простудиться? А если мёрзнут руки, ноги и нос?

Главное — пересмотреть свой гардероб. Мы раскрыли все секреты по подбору экипировки для бега в ненастье:
- Сколько нужно комплектов одежды и кроссовок в зимний сезон.
- Дождь и ветер — что надеть? Поговорили о мембране.
- Чем руководствоваться при выборе обуви.
- Рассмотрели, какие бывают ветровки, тайтсы, футболки-флиски.
- Нужно ли термобельё и какое? Как правильно применять принцип многослойности.
- Советы из категории «испытано на себе»: кепка под шапку, утепление голеностопов и коленей, запас воды под курткой, очки и другие лайфхаки.

Спикер:
Андрей Хачатуров - ультрамарафонец, участник многосуточных соревнований, профессиональный журналист. Путешествуя бегом, он изучил множество стран, включая Польшу, Украину, Белоруссию, Америку и Израиль.

00:00 В чём бегать в межсезонье: секреты подбора беговой экипировки
04:01 Что надеть на голову
06:17 Как защитить лицо
08:39 Футболки, ветровки, куртки
19:43 Тайтсы, штаны
23:00 Носки, гольфы
26:54 Перчатки
28:55 Фонарь
34:54 Поясная сумка, беговой жилет
38:20 Кроссовки
46:35 Что важно при покупке снаряжения
48:10 Очки
54:48 Бег «от двери до двери»
56:40 Вопросы-ответы
1:06:47 Часы
1:10:43 Вопросы-ответы

#СМЛекцияБег #зима #бег #беговаяэкипировка

Watch video В чём бегать в межсезонье: секреты подбора беговой экипировки online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Спорт-Марафон 04 October 2021. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 29,949 times and liked it 1 thousand visitors.

751