Вся ПРАВДА про домашние РОДЫ Саши Беляковой. Эту ОШИБКУ совершают 90% женщин.
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" и получите в подарок за регистрацию гайд «Питание стройности: практики сбалансированного питания без срывов» 👉 https://clck.ru/3DYq6G
На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
В этом видео поговорим о таком важном периоде в жизни женщины как вынашивание ребенка и роды. О том, как подготовить свои родовые пути для рождения малыша без риска и разрывов и о том, как быстро и безопасно восстановить свой организм после этого.
00:00 - Вступление
00:56 - Тренажеры для интимных мышц: польза или вред?
01:41 - Что важно для безопасных родов?
02:48 - Как подготовить свои мышцы к легким родам без риска и разрывов?
04:00 - Комплекс упражнений для эластичности мышц тазового дна
06:33 - Как быстро и безопасно восстановиться после родов?
07:06 - Заключение
🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар "Как вернуть страстные отношения и женское здоровье после родов" по ссылке👉 https://clck.ru/39EjFi
На вебинаре вы узнаете, как восстановить женское интимное здоровье после родов и сохранить страсть в отношениях даже спустя 10 и 20 лет брака.
🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «Улучшение здоровья и уровня жизни с помощью эфирных масел DoТerra» по ссылке 👉 https://clck.ru/39EjJy
🎁 Присоединяйтесь к моему тг-каналу о маслах, задавайте вопросы там в комментариях 👉🏼 https://t.me/roggelinDoterra
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Эффективная практика ПОСЛЕ РОДОВ / Восстановитесь с легкостью и укрепите свое тело!! 👉 • Эффективная практика ПОСЛЕ РОДОВ / Во...
▶️ Проверенный способ, чтобы жир ушел с пуза. Похудение дома без тренировок 👉 • Проверенный способ, чтобы жир ушел с ...
▶️ Просто сделай ЭТИ упражнения и ЖИВОТ УЙДЁТ навсегда! / Секрет БЕЗУПРЕЧНОГО ТЕЛА 👉 • Просто сделай ЭТИ упражнения и ЖИВОТ ...
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
/ @yoga.roggelin
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/+vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: / roggelin.yoga
🔷Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin
🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼 / @yogaroggelineat
#йога #оксанароггелин #здоровье #йога #женскоездоровье #упражнениякегеля #гимнастика #половаяжизнь #убратьживот #стройность #красиваяфигура #похудение #тонкаяталия #йогароггелин #роды #болиприинтиме #травмыприродах #мышцытазовогодна #укреплениемышц #упражнения #йогадляженщин #восстановлениепослеродов #эфирныемасла #подготовкакродам
Watch video Вся ПРАВДА про домашние РОДЫ Саши Беляковой. Эту ОШИБКУ совершают 90% женщин. online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel YOGA ROGGELIN 06 March 2024. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 3,862 times and liked it 225 visitors.
