Вместе набираем 520 подтягиваний совокупным объемом. Выполняйте в удобном темпе со мной за компанию
Друзья, каждый год, начиная с 50 лет, на свой день рождения 3 июля я подтягиваюсь количество: возраст, умноженный на 10. В этом году делаю 520.
Публикую это для того, чтобы вы могли потренироваться параллельно со мной, возможно удерживая схожий темп.
По началу кажется, что все очень просто. Но после 150 начинается иная история с темпом. Испытайте себя, это интересно.
Также напоминаю, что 10 июля стартует моя двухнедельная программа тренировок и питания. Вам нужно просто следовать ей и вы поймете, как нужно дозировано тренироваться и вкусно и рационально питаться:
https://supertelo.semenikhin.ru/38Sea...
Watch video Вместе набираем 520 подтягиваний совокупным объемом. Выполняйте в удобном темпе со мной за компанию online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Denis Semenikhin 03 July 2023. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 128,738 times and liked it 9.4 thousand visitors.
