ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА- МОЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ.
В данном видео я рассказываю и показываю как выполнять жим штанги лежа от груди, именно в контексте элемента силового троеборья. Это самое популярное упражнение среди всех, кто когда-либо прикасался к штанге. И всем интересно знать свой максимум в этом упражнении.
Да, у меня своеобразная техника выполнения. Некоторые тренера считали что моя техника характеризуется отсутствием всякой техники.
Так ли это??
Наверное не совсем, раз до теперешнего времени у меня лучший жим на постсоветском пространстве и два рекорда "всех времен" в активе.
Я бы скорее назвала это жимом в силовом стиле.
Ноги под ушами -проблемы с позвоночником, максимально широкий хват -проблемы с суставами, штанга ложится максимально низко -проблемы с сухожилиями и связками. Я же со своей техникой
предлагаю вам быть не только сильными, но и здоровыми!
Watch video ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА- МОЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ. online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel людмила гайдученко "Дикая Сила". 11 November 2022. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 3,287 times and liked it 156 visitors.
