"Сильвер Буллет" на СоС №2,5 - 27 сек.
"Сильвер Буллет" или " Серебренная Пуля" - одно из основных упражнений армлифтинга. Определяет статическую выносливость.
Суть упражнения - в ручках эспандера зажимается так называемая "пуля" ( ну очень похожа!), диаметром 19 мм и длиной 45 мм. К ней подвешивается груз 2,5 кг. Нужно продержать ее как можно дольше.
Мужчины соревнуются на эспандерах №3 и №4. Женщины на №1 и №2. Здесь эспандер "Капитан Краш" № 2,5 -усилие сжатия 108 кг.
Не лучший мой результат, но лучший среди видеозафиксированных!)))
Своеобразное упражнение. Интересно тем, что ни по внешнему виду спортсменов, ни по их весу, ни по их результатам в других упражнениях никогда не определишь, кто же будет победитель!)))
По вопросам тренировочных программ и приобретения книги обращайтесь:
тел/вайбер: 067-160-09-48
E- mail: [email protected]
фейсбук: https://www.facebook.com/profile.php?...
Watch video "Сильвер Буллет" на СоС №2,5 - 27 сек. online, duration online in high quality that is uploaded to the channel людмила гайдученко "Дикая Сила". 09 December 2023. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 360 times and liked it 19 visitors.
