Лекторий «ЭФКО». «Дыхание в спорте и жизни. Потенциал для биохакинга» – микробиолог Дмитрий Алексеев
Мы можем жить около 3 недель без еды.
3-4 дня без воды.
И только 3 минуты без дыхания.
А знаете ли вы, что мы в общем-то не дышим сами? Это делает квадриллион древних бактерий внутри нас.
Как же это устроено?
Просто, эмоционально и, как всегда, суперинтересно рассказал на лектории ЭФКО кандидат биологических наук Дмитрий Алексеев.
«Дыхание в спорте и в жизни. Потенциал для биохакинга».
Научные исследования и эксперименты.
Дыхательные тренировки и практические советы.
Бонус – секреты ароматерапии и несколько аргументов за бег.
Делимся с вами видеозаписью лекции.
Смотрится на одном дыхании 😉
Тайм-коды:
00:00:51 Начало лекции
00:03:31 Один из секретов долголетия
00:05:05 Клеточный двигатель внутреннего сгорания
00:08:11 Кто дышит за нас?
00:11:24 Ошибка в учебнике
00:14:01 Полезный жир
00:16:00 Лайфхак от стеснения
00:17:40 Влияние на мозг
00:20:06 Стресс-менеджмент через запахи
00:22:11 Эйфория бегуна
00:26:28 Чем мы дышим?
00:35:03 Исследование NASA
00:35:58 Максимальное потребление кислорода
00:43:03 Гипоксические тренировки
00:45:48 Парадокс гемоглобина
00:49:07 Что почитать?
00:50:37 Дыхательные упражнения
00:55:25 Детоксикация
01:00:12 Холотропное дыхание
01:01:11 Ментальные якоря и соленый огурец
01:04:17 Про озонирование
01:06:31 Бег и астма совместимы?
01:08:23 Где лучше бегать в городе?
01:12:55 Дыхание под водой
01:19:03 Гимнастика Стрельниковой
Watch video Лекторий «ЭФКО». «Дыхание в спорте и жизни. Потенциал для биохакинга» – микробиолог Дмитрий Алексеев online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Группа Компаний ЭФКО 16 January 2023. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 201,420 times and liked it like visitors.
