Физкультура, здоровье и жизнь. Прямой эфир

Published: 01 January 1970
on channel: Алексей Гордовский

9,775

677

Донат: https://www.donationalerts.com/r/alex...

Заказать мою новую книгу "Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес" можно здесь:
https://book24.ru/product/zdorovoe-i-...
Или здесь:
https://www.labirint.ru/books/858326/

Мои каналы:
TELEGRAM https://t.me/Gordowski
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/alexgordowski
ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/gordowski

Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте:
ВК: https://vk.com/gordowski
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.

ПРОВОЖУ СЕМИНАРЫ, ЛЕКЦИИ И МЕРОПРИЯТИЯ - писать мне Вконтакте:
ВК: https://vk.com/gordowski

ЛУЧШЕЕ СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ДОМА здесь:
https://canpower.ru/store/?ref=59
Домашние напольные брусья (хайлетсы):
https://canpower.ru/store/canpower-hi...
Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты: https://canpower.ru/store/canpower-di...

Поддержать канал:
Карта Сбербанка: 2202 2068 1596 2605
Донат: https://www.donationalerts.com/r/alex...

Электронная версия моей книги "Здоровье и красивая фигура после 50 лет":
Озон: https://www.ozon.ru/context/detail/id...
Литрес: https://www.litres.ru/aleksey-gordovs...

Моя книга "Как накачать пресс" (электронная версия): https://www.litres.ru/aleksey-gordovs...

Физкультура, здоровье и жизнь. Прямой эфир

ПОДПИСКА http://www.youtube.com/user/AlexGordo...
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/gordowski
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ https://vk.com/alexgordowski
КАНАЛ TELEGRAM https://t.me/Gordowski
INSTAGRAM / alexgordowski
ВКОНТАКТЕ http://vk.com/gordowski
FACEBOOK: / gordowski
Music: youtube/audiolibrary

Содержание:
00:00 Начало
01:17 Традиционный стих
02:05 О донате
02:46 О результатах моего лечения упражнениями
03:48 О том, что рекламы у меня нет
04:08 О моих физкультурных достижениях
06:11 Почему я не меняю упражнения на тренировках
07:48 Как бы сейчас строил тренировку, если бы только начинал заниматься. И какие ошибки прошлого бы не совершал
09:50 Можно ли быть здоровым при большом проценте жира. И когда можно не есть полезные продукты
12:21 Об упражнениях от простатита
16:07 Нужно ли приседать на тренировках, если у вас стоячая работа
20:51 Что у меня нового
21:33 Как начинать тренироваться и как легко стать физкультурником
25:28 Как я в свое время растолстел - продукты
27:18 Об эфире и лайках
28:31 Сможет ли человечество когда-нибудь победить смерть? Мое мнение
33:40 Жарковато
34:05 О том, как оставлять организм в тренировочном режиме, даже пропуская тренировки
37:40 Об излечении от пролапса митрального клапана благодаря физкультуре
40:25 О том, что все возвращается на круги своя
40:57 О следующих стримах
41:55 "Ни разу не видел стрим его"
42:29 Можно ли похудеть, не считая калории - и как это сделать
46:28 "Качаю бицепс две недели, результата нет" - это нормально?
48:18 Тайлер, ты красавчик!
48:25 О длине стримов
48:48 О том, что я часто тренировался по ночам. И в какое время суток вообще лучше тренироваться
51:17 Как лучше заниматься - со своим весом или с гирями? И на что ориентироваться, выбирая систему тренировок?
53:05 Завершение эфира

Watch video Физкультура, здоровье и жизнь. Прямой эфир online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Алексей Гордовский 01 January 1970. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 9,775 times and liked it 677 visitors.

194