Растяжка на шпагат лежа на полу. Стретчинг для продвинутых.
Растяжка на шпагат лежа на полу. Стретчинг для продвинутых.
Для сохранения бодрости духа и хорошего самочувствия регулярное занятие физическими упражнениями просто необходимость. Ведь это способствует оздоровлению всего организма, поддерживает его в тонусе. Одним из самых полезных упражнений является шпагат, ведь во время его выполнения задействуются практически все мышцы.
Не стоит думать, что гибкость нужна только для того, чтобы выполнять разные упражнения. От уровня гибкости зависит не только качество выполненных упражнений, но и манера жестов, пластика движений. Благодаря гибкости формируется грациозная летящая походка.
Советы от фитнес-тренера Елизаветы Андреевой.
Инстаграм: / elisaveta.shubme
YT: / shubme
#фитнеств
#фитнесдома
#растяжка
Watch video Растяжка на шпагат лежа на полу. Стретчинг для продвинутых. online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Фитнес ТВ 01 January 1970. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 291 times and liked it 17 visitors.
