Простые упражнения при межпозвонковой грыже
📌 Заказать медицинский тренажёр ДРЕВМАСС 👉 https://drevmass.ru/?utm_source=bloge... (обучающее видео здесь 👉 • КАК УБРАТЬ БОЛЬ В СПИНЕ ⚫ ТРЕНАЖЁР ДЛ... и здесь 👉 • Как тренажёр DREVMASS (ДРЕВМАСС) убер... )
Другие комплексы упражнений при межпозвонковой грыже:
👉 • Лечение межпозвонковой грыжи без опер...
👉 • Лечение грыжи позвоночника без операц...
При межпозвонковой грыже очень важно выполнять правильные упражнения, которые помогут улучшить питание межпозвонкового диска, укрепить мышечный корсет, уменьшить боль и воспаление.
Я подготовил для вас самый простейший 15-ти минутный комплекс упражнений, который сможет сделать любой человек, независимо от тяжести состояния. Этот комплекс можно выполнять как в период ремиссии, так и во время воспаления в острую фазу, т.к. научно доказано, что регулярная мягкая растяжка уменьшает воспаление, снижает боль и ускоряет заживление.
Выполняйте этот комплекс простых упражнений 2 раза в день - утром после пробуждения и вечером перед сном. Для ещё большей эффективности очень рекомендую перед выполнением этих упражнений заниматься 5-10 минут на медицинском тренажёре ДРЕВМАСС. Он выведет мышцы, идущие вдоль позвоночника, из напряжения и улучшит местное кровообращение.
Занимайтесь регулярно, будьте здоровы и пишите в комментариях о своих успехах!
0:00 межпозвонковая грыжа и растяжка
0:42 упражнения при межпозвонковой грыже
14:52 упражнения на ДРЕВМАСС
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 https://t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 https://vk.com/4ernovsergei
#упражнения #грыжа #древмасс
Watch video Простые упражнения при межпозвонковой грыже online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel SLAVYOGA 14 July 2023. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 32,415 times and liked it 1.3 thousand visitors.
