Лекторий ЭФКО. «Что мы (не) знаем о ЗОЖ» – врач высшей квалификационной категории Алексей Водовозов
Алексей Водовозов – российский научный журналист и медицинский блогер. Врач-терапевт высшей квалификационной категории, токсиколог. Ведёт просветительский блог «Смотровая Военврача»: https://t.me/dr_voenvrach
Найдена «волшебная таблетка»!
Одна – от всех болезней. Давно всем известна, но не очень популярна.
Название лекарства – ЗОЖ.
Отзывы отпугивают: «Очень сложно». «Одни страдания». «Настоящая пытка». И люди продолжают искать дальше…
На помощь пришёл врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов, популяризатор доказательной медицины: «ЗОЖ – это о том, как не сокращать отпущенные нам годы жизни. А не про рыдание над несоленой отварной куриной грудкой».
Необязательно пить 2 литра воды, если не хочется.
Не нужно изнурять себя диетами.
Сложно подниматься по лестнице? – Спускаться тоже полезно!
Позитивный настрой и курс на здоровье.
Что опаснее – загазованность или курение?
Почему играть в «дурака» полезнее кроссвордов?
Как понять, что в интернете правда, а что миф?
Смонтировали для вас видео воронежского лектория ЭФКО с Алексеем Водовозовым «Что мы (не) знаем о ЗОЖ».
Про последние исследования, научное знание и популярные заблуждения.
Ищете «волшебную таблетку»?
ЗОЖ – это просто, вкусно и по-настоящему полезно.
Тайм-коды:
00:00:00 Тизер
00:01:02 Начало лекции
00:01:49 «Золотая середина» ЗОЖ
00:04:47 «В ЗОЖном уме и твёрдой памяти»
00:07:12 Здоровое питание не равно «страдание»
00:13:47 Пытка водой: миф про 8 стаканов в день
00:22:32 Еда вызывает рак?
00:27:28 Не сидите сложа руки – двигайтесь!
00:38:37 За ваше здоровье!
00:43:04 Французский парадокс или гипотеза статистической иллюзии
00:47:20 Клинические алкоисследования: этика vs наука
00:50:18 Сколько вешать в литрах?
00:56:11 Мой дед курил и до 100 лет дожил
01:09:22 Можно ли повернуть время вспять?
01:13:56 Откладываем кроссворды – полезнее играть в «дурака»
01:14:51 Одиночество – вредная привычка
01:16:51 Как ЗОЖ спасает жизнь?
01:21:01 «Волшебная таблетка»
01:37:55 Рекомендованные книги
01:40:21 Ответы на вопросы. Как бросить курить?
01:41:41 Индекс массы тела: зачем и как считать?
01:45:45 «Умные гаджеты» для сна
01:48:23 Откуда брать витамины зимой?
Watch video Лекторий ЭФКО. «Что мы (не) знаем о ЗОЖ» – врач высшей квалификационной категории Алексей Водовозов online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Группа Компаний ЭФКО 07 December 2023. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 300,856 times and liked it like visitors.
