Техника безопасности на уроках. Понятие спринтерского бега
Урок 1. Техника безопасности на уроках. Понятие спринтерского бега
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Видеоуроки Google Play - http://video-tutorial.ru/10/
Спринт – ряд дисциплин, в которых спортсмены состязаются в беге на короткие дистанции.
Во время стартового разгона спортсмен достигает своей максимальной скорости. После достижения максимальной скорости бегун сохраняет её почти полностью, снижая скорость лишь к концу дистанции.
На коротких дистанциях обычно распространен низкий старт, позволяющий бегунам мгновенно выбрасывать тело вперед. Ввиду сложности техники низкого старта сначала рекомендуется освоить высокий старт.
В эстафетном беге результат достигается с помощью командных усилий. Во время бега атлеты передают эстафетную палочку.
Спринт требует соблюдения техники безопасности. Необходимо правильно подобрать обувь для бега и перед стартом хорошо ее зафиксировать на ноге. Во время короткой дистанции можно бегать только по своей дорожке.
мы узнаем:
о том, что такое спринт и эстафетный бег;
какие этапы существуют в беге на короткие дистанции;
мы научимся:
выполнять специальные беговые упражнения;
бегать в безопасных условиях, без риска травматизма;
мы сможем:
усовершенствовать свою технику бега;
улучшить скоростные показатели.
Watch video Техника безопасности на уроках. Понятие спринтерского бега online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Видеоуроки 19 December 2020. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 4,786 times and liked it 35 visitors.
