КАК ПОДТЯНУТЬ РУКИ. 10 минут легких упражнений для начального уровня для любого возраста
Сушим и подтягиваем мышцы рук за десять минут легких упражнений. Комплекс подходит для любого возраста, так как упражнения простые и легкие.
🌟 ИНТЕНСИВ - https://clck.ru/sKQDz
🌟 БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ - https://clck.ru/sKQDP
🤍 Дзен https://zen.yandex.ru/smartballet
🤍 Вконтакте https://vk.com/smartballet
🤍 Телеграмм студии https://t.me/smartballet
🤍 Блог Сол https://t.me/soldiary
🤍 Блог Ильи https://t.me/hiballet
🤍 Инстаграм Сол / ballerinkasol
🤍 Инстаграм Ильи / ilyaballet
Наша балетная студия: https://dancesecret.ru
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
Оформить спонсорство: / @smartballet
Музыка для растяжки: https://www.epidemicsound.com/referra...
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
Watch video КАК ПОДТЯНУТЬ РУКИ. 10 минут легких упражнений для начального уровня для любого возраста online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Smart Ballet 10 August 2022. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 48,175 times and liked it 2.5 thousand visitors.
