Поза бессмертия
Випарита Карани — поза перевернутой печати или поза согнутой свечи — является одной из „королевских“ поз йоги, поскольку сочетает в себе сразу несколько оздоровительных, психофизиологических и энергетических эффектов и в то же время сравнительно доступна и безопасна для выполнения.
Випарита карани считается в йога-практике позой бессмертия. Казалось бы, такая простая и приятная позиция, совсем не сложная — но именно ей приписывают эффективное воздействие на процессы старения в организме, она несет в себе главную омолаживающую функцию.
Кроме того, эта поза еще и очень приятна. Если в других асанах бывает и тяжело, и сложно, и нужно преодолевать себя, то випарита карани дает телу беспрецедентное ощущение отдыха, как во время выполнения асаны, так и после. Обычно поза свечи является завершающей асаной во время практики хатха-йоги, она разгружает напряженные мышцы и позволяет организму отдохнуть после выполнения тяжелых асан.
Watch video Поза бессмертия online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Овчинникова Live 23 June 2023. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 129,204 times and liked it like visitors.
