Атлеты прошлого. Вот как тренировались 100 лет назад без химии и хромированных тренажеров

Published: 08 February 2021
on channel: Атлеты Прошлого

593,674

11k

#кактренировалисьатлетыпрошлого #атлетизм100летназад
Анаболические стероиды были синтезированы впервые в истории немецкими учеными в 1935 году!
Исходя из этой информации, если ты тренируешься натурально, тебе просто необходимо брать прмер с тех атлетов которые выступали до 1935 года! Это такие выдающиеся первобытные богатыри как: Петр Крылов, Геогр Гаккендшмидт, Артур Саксон, Виктор Соловьев, Зигмунд Клейн и многие другие…
Вот примеры упражнений настоящих мужиков того времени:
• Жим над головой стоя(армейский жим)
• Отжимания на брусьях с весом
• Становая тяга
• Подтягивания с весом
• Приседания со штангой на плечах
Как часто тренировались атлеты прошлого?
Ответ — 3 раза в неделю!
Подведем итоги:
Тренировки с акцентом на развитие силы (3 подхода в упражнении по 4-8 повторений).
1. Тяжелые базовые движения .
2. Тренировки 3 раза в неделю (день отдыха между тренировками).
3. Высококалорийное питание с высоким содержанием мяса, яиц и молока
_____________________________________________
Подписывайтесь на мои резервные каналы:
Телеграм https://t.me/crom_channel
RUTUBE https://rutube.ru/channel/23342417/
ВАЖНО! Монетизация на Ютубе отключена. Поддержать канал можно:
Тинькоф 5536 9137 8285 3358 Александр П.

************************************************
1. Джит Кун До лучшая боевая система
   • Джит Кун До - Лучшая боевая система в...
2. Винс Жиронда культовый тренер Голливуда
   • Винс Жиронда - культовый тренер из Го...
3. Растят ли Стероиды мышцы без тренировок
   • Рост мышц на Стероидах но без трениро...
4. Как тренировались Ниндзя
   • Синоби: настоящая История Ниндзя. Как...
5. Бодипозитив. Почему сейчас быть жирным модно
   • Как появился Бодипозитив? Самые жирны...
6. Зачем силач Артур Саксон бухал Пиво
   • Питание силача Артура Саксона. Ядрёна...
7. Силач Терентий Корень победил Льва
   • Схватка человека со Львом 1907 год. Т...
8. Как в древней Греции развивали грубую силу мышц
   • Как Атлеты Древней Эллады развивали г...
9. Плутарх - различия в образе жизни атлета и воина
   • Плутарх = Телесные качества и образ ж...
10. Зачем силач 120 лет назад пили тёплое молоко с сахаром
   • Зачем СИЛАЧИ 120 лет назад пили ТЁПЛО...

Watch video Атлеты прошлого. Вот как тренировались 100 лет назад без химии и хромированных тренажеров online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Атлеты Прошлого 08 February 2021. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 593,674 times and liked it 11 thousand visitors.

185