Лучшая тренировка для ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА / Полное расслабление мышц ног
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" 👉 https://clck.ru/3DZ9UL
На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.
Здравствуйте, дорогие подписчики канала «YOGA ROGGELIN». С вами Оксана Роггелин.
В этом видео я проведу с вами тренировку для расслабления мышц внутренней стороны бедра.
Смотрите видео до конца, чтобы узнать, какое упражнение помогает растянуть мышцы ног и дает полное расслабление. Если вас беспокоят зажимы в ногах, то это видео точно для вас!
В комментариях пишите, какое упражнение дается вам легче всего?
✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики — / @yoga.roggelin
🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: https://clck.ru/33Tzmj ⬅️
00:00 - Вступление
00:43 - Разогрев
02:43 - Снятие блоков
07:09 - Выпады. Перекаты
08:11 - Упражнение на боку
11:59 - Упражнение для расслабления мышц ног
14:49 - Растяжка
17:12 - Заключение
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ 3 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ / Почему болит бедро и как его лечить? / Боль в тазобедренном суставе — • 3 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ / Почему...
▶️ Как получить ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ? / 3 эффективных упражнения для укрепления мышц тазового дна — • Как получить ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ? / 3 эффе...
▶️ КАКОЕ БУДУЩЕЕ ЖДЕТ НАШИХ ДЕТЕЙ? / Как люди изменятся к 2523 году и кто такой человек будущего? — • 6 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ от боли в спине /...
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/+vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: / roggelin.yoga
🔷Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin
#похудение #растяжка #бедра #здоровье #ляжки #стройныеножки #беременность #ПП #йога #оксанароггелин #плоскийживот
Watch video Лучшая тренировка для ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА / Полное расслабление мышц ног online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel YOGA ROGGELIN 06 February 2023. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 62,582 times and liked it 4 thousand visitors.
