БОЛИТ РУКА от плеча до локтя и от локтя до кисти 🔴 Трицепс и триггерные точки

Published: 20 October 2023
on channel: SLAVYOGA

18,433

785

Большая круглая мышца 👉 • БОЛИТ ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ И ПЛЕЧО 🔴 Больш...
Йога для начинающих 👉 https://vk.cc/crNJxH
МФР для начинающих 👉 https://vk.cc/crNJM7
ЧЕРЕНОК для начинающих 👉 https://vk.cc/crNJHS

0:00 болит рука. Триггерные точки трёхглавой мышцы вызывают боль по задней поверхности плеча, уходящую вверх на надлопаточную область и вниз на область локтевого сустава, предплечья, 4-го и 5-го пальцев кисти.

0:18 Анатомия трёхглавой мышцы плеча

Трёхглавая мышца плеча состоит из трёх головок: длинной, медиальной и латеральной. Сверху медиальная и латеральная головка прикрепляются к плечевой кости, а длинная - к лопатке. Снизу все три головки объединяются в общее сухожилие, которое крепится к локтевой кости.

0:35 Функция трицепса

Основной функцией всех трёх частей мышцы является разгибание предплечья в локтевом суставе. Длинная головка трёхглавой мышцы также участвует в разгибании плеча в плечевом суставе и приведении плеча к туловищу.

0:48 Триггерные точки трёхглавой мышцы плеча

Человек с проблемной трёхглавой мышцей удерживает руку слегка согнутой в локтевом суставе и несколько отводит локоть, избегая его контакта с телом.

Усиление боли чаще всего возникает при форсированном разгибании в локтевом суставе, например, при игре в теннис или подтягивании.

2:25 упражнения на трицепс

❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 https://t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 https://vk.com/4ernovsergei

#трицепс #триггерныеточки #энциклопедияболи

Watch video БОЛИТ РУКА от плеча до локтя и от локтя до кисти 🔴 Трицепс и триггерные точки online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel SLAVYOGA 20 October 2023. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 18,433 times and liked it 785 visitors.

108