Энергетические напитки хуже кока-колы и других газировок 😲

Published: 01 January 1970
on channel: Dr. Eric Berg - official Russian channel

83,839

5.1k

Курс Доктора Берга про ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ 👉 https://link.drberg.ru/e2
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://link.drberg.ru/b
Поговорим про энергетики. В чем вред энергетических напитков? На самом деле состав энергетических напитков оставляет желать лучшего. Вред от энергетических напитков гораздо больше, чем от сладких газировок вроде кока-колы. Каково влияние энергетиков на организм?

_____
ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊 https://link.drberg.ru/e3
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 https://link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11
_____

0:00 - сочетание сахара и кофеина;
0:14 - энергетические напитки;
2:37 - сочетание сахара и кофеина;
3:08 - низкий уровень сахара в крови;
6:46 - энергетические напитки нас обезвоживают;
9:04 - влияние кофеина на организм;
10:36 - где взять энергию.

Сочетая сахар и кофеин, вы получаете мощную комбинацию вредных факторов. Вы знаете, сколько сахара содержится в энергетических напитках? Казалось бы, энергетические напитки не такие вредные, как сладкая газировка. Но на самом деле энергетики еще вреднее, чем кока-кола. В энергетических напитках очень много сахара, причем это не просто сахар, а синтетический сахар, получаемый промышленным способом. Он вреден для печени. Более того, в энергетических напитках содержится большое количество кофеина.

Почему нельзя сочетать много сахара и кофеина? Сочетая сахар и кофеин, вы создаете бомбу замедленного действия. Что происходит, когда вы сочетаете много сахара и кофеина? Какую проблему вы пытаетесь решить? Справиться с утомлением? Поднять низкий уровень сахара в крови?

У вас получится повысить уровень сахара в крови, но на очень короткое время. Потом уровень сахара рухнет. Симптомы низкого уровня сахара: раздражительность, затуманенность сознания, слабость, усталость. Но этого бы не случилось, если бы вы не употребили много сахара, который содержится в энергетиках.

Прежде всего сахар попадает в мозг. Но это фальшивая энергия. Она не обеспечит выносливости.

У сахара есть еще одно любопытное действие. В желудочно-кишечный тракт поступает очень много сахара. Когда в теле есть концентрированный сахар, то телу приходится разбавлять его (как при диабете), вытягивая воду из клеток и направляя ее в кишечник. Поэтому из-за обилия сахара в спортивных напитках возможна диарея, боль в животе и обезвоживание клеток.

Что делает кофеин, который мы добавляем к сахару? Немного кофеина может помочь митохондриям, но в энергетиках кофеина много. Кофеин блокирует определенное химическое соединение, из-за которого мы чувствуем усталость. Он обманывает тело, и оно думает, что не устало. Проблема с кофеином в энергетиках в том, что кофеина там слишком много.

Кофеин повышает уровень адреналина, учащается пульс, повышается давление, у сердечно-сосудистой системы стресс. Кофеин выводит воду из тела.

Вы пьете это, чтобы получить энергию и воду, а получаете обезвоживание и утомление.

Лучшее решение – исправить рацион. Реальная пища обеспечивает стабильный уровень энергии на долгое время. Большинству людей не надо добавлять сахар в пищу. Тело легко создает энергию из жира, который есть в теле, и создает ее в митохондриях, если они работают правильно.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • This Is a DEADLY Combination
Опубликован 17 августа 2024 года

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#энергетики #энергетическиенапитки #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Watch video Энергетические напитки хуже кока-колы и других газировок 😲 online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Dr. Eric Berg - official Russian channel 01 January 1970. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 83,839 times and liked it 5.1 thousand visitors.

6,775