7 самых глупых ошибок в отношении здоровья! 👀
Как избавиться от целлюлита за 6 шагов? БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ➡ https://link.drberg.ru/da
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://link.drberg.ru/b
Поговорим про здоровье. Советы по здоровью всегда актуальны, потому что многие думают о том, как оставаться здоровым как можно дольше, особенно если эти советы по здоровью проверены. Полезное питание, правильные привычки и здоровый образ жизни помогут вам оставаться здоровыми.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 https://link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11
_____
0:00 - 7 глупых ошибок по поводу здоровья;
0:05 - ошибка №1;
1:13 - ошибка №2;
1:48 - ошибка №3;
2:32 - ошибка №4;
3:03 - ошибка №5;
3:38 - ошибка №6;
4:26 - ошибка №7.
Есть 7 глупых ошибок, которые люди совершают в отношении своего здоровья:
1. Получить неверный совет, а затем принять этот совет как факт. Например, врач говорит вам свое мнение и вы его принимаете, но не проверяете на достоверность.
2. Пытаться получить дневную норму белка из протеиновых порошков. По сравнению с животным белком они неполноценны. Из протеиновых порошков вы не получите необходимые витамины и минералы, которые есть в мясе. Еще одна ошибка – это употреблять только мясо и думать, что вы получите из него весь необходимый белок, потому что 30% всех белков в организме – это коллаген.
3. Лечение симптома, а не причины. Речь про лечение таблетками хронических болезней.
4. Исключение соли из рациона, чтобы избавиться от высокого давления. Вместо того, чтобы есть меньше соли, что вызовет слабость и другие проблемы, лучше получать больше калия.
5. Думать, что ненасыщенные жиры полезнее, чем насыщенные жиры. Речь про очищенные масла, которые есть во всей ультраобработанной еде.
6. Считать, что красное мясо – это мусорная еда. В красном мясе содержатся витамины, минералы и прочие полезные вещи.
7. Читать про пищевую ценность на упаковках. Раздел с пищевой ценностью часто бывает очень запутанным. Вы не сможете понять, что на самом деле содержится в продукте, глядя на эти цифры, пока не прочитаете состав продукта.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • 7 Stupid Health Mistakes
Опубликован 7 июля 2024 года
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#здоровье #здоровьеидолголетие #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Watch video 7 самых глупых ошибок в отношении здоровья! 👀 online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Dr. Eric Berg - official Russian channel 01 January 1970. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 108,933 times and liked it 6.4 thousand visitors.
