Как избежать мозолей в походе

Published: 13 March 2023
on channel: Спорт-Марафон

42,983

2.2k

Снаряжение для приключений: https://sport-marafon.ru/?utm_source=...

Как вы думаете, какая травма наиболее вероятна в походе?
Статистика сурова. Скорее всего, вы не пройдёте маршрут из-за мозоли. Не из-за вывиха, занозы или пореза. Даже обгоревший нос не помешает вам дальше идти. А с водяной мозолью, целой или лопнувшей, вы нормально не сможете ходить, даже если поменяете ботинки на запасные кроссовки. Мозоль ставит под угрозу тайминг маршрута, вашу и групповую безопасность. В лучшем случае, она просто отравит вам маршрут.
На лекции Гимат Далгатов на основании личного профессионального опыта и 45 лет практики в горных походах, рассказал:
- как предупредить мозоль
- что сделать своими руками прямо на маршруте, чтобы идти дальше и не помешать заживлению мозоли.
А так же разобрали:
Почему и из-за чего получаются мозоли.
Фазы формирования мозоли.
Фазы заживления мозоли.
На каком этапе врачебная помощь неизбежна или необходима.
Как предотвратить мозоль.
В практический части научились:
Как предотвратить мозоль. Подгоняем обувь, носки. Секреты профилактической повязки.
Действия с мозолью на каждом этапе её формирования, чтобы не развился следующий этап.
Если всё плохое уже случилось. Действия при лопнувшей, кровяной, нагноившейся мозоли.
Как продолжить поход? Действия с мозолью на бивуаке (на ночь) и с утра (перед ходовым днём).
Что делать после похода? Что положить в аптечку?

Спикер:
ГИМАТ ДАЛГАТОВ — хирург, д.м.н., преподаватель хирургии с 30-летним стажем, 6 детей. В Москве с 1999 года, до этого жил и работал в Махачкале. Родом из села Чох. В альпинизме и в горном туризме с 1979 года. Инструктор по горному туризму (1980), КМС по горному туризму, 2-й разряд по альпинизму и по водному туризму, занимался спелеотуризмом. Опыт руководства спортивными горными походами с 1980 года и по настоящее время. Спасатель-общественник СССР, медаль за участие в спасательных работах после Спитакского землетрясения.

00:00 - О спикере
01:57 - Что такое водяная мозоль
04:55 - План лекции
05:47 - Модель ситуации
07:49 - Из-за чего получаются мозоли?
16:00 - Этапы формирования мозолей
16:43 - Действия на каждом этапе
17:07 - Почему нужно делать именно спиртовые компрессы
18:47 - Как действует спирт
21:38 - Почему не надо прокалывать пузырь
23:52 - Если пузырь порвался
24:32 - Если пузырь порвался и рана уже кровоточит
25:32 - Как наложить компресс. Почему спирт, а не водка
29:05 - Пластырь, как правильно наложить и ошибки наложения
50:45 - На каком этапе нужна врачебная помощь?
51:38 - Фазы заживления и действия в каждой фазе
52:50 - Как продолжить поход?
57:15 - Что делать, если нет пластыря
01:04:00 - Что делать если нет спирта
01:04:49 - Что делать с мозолями после похода
01:05:47 - Как предотвратить мозоли
01:10:50 - Что положить в аптечку
01:11:07 - Что положить в рюкзак
01:13:10 - Контакты спикера
01:13:59 - Практическая часть по наложению пластыря

#СМЛекцияПутешествия #Здоровье #смлекцияпоход

Watch video Как избежать мозолей в походе online, duration hours minute second in high quality that is uploaded to the channel Спорт-Марафон 13 March 2023. Share the link to the video on social media so that your subscribers and friends will also watch this video. This video clip has been viewed 42,983 times and liked it 2.2 thousand visitors.

751