Can you "catch up" on your sleep debt?

Опубликовано: 23 Июнь 2022
на канале: Mayo Clinic Press

16,344

255

Is it possible to "catch up" on sleep you've lost? Unfortunately, it's not that easy.

Join Stephen Kopecky, M.D., Preventative Cardiologist at Mayo Clinic, as he busts myths surrounding sleep debt and provides information surrounding the importance of sleep.

Live Younger Longer Podcast | Episode 2
Listen on Spotify: https://open.spotify.com/show/1NpjRSh...
Listen on Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...

To learn more on this topic, and many more, you can pick up your copy of his book Live Younger Longer at: https://mcpress.mayoclinic.org/shop/h...

Смотрите видео Can you "catch up" on your sleep debt? онлайн, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве, которое загружено на канал Mayo Clinic Press 23 Июнь 2022. Делитесь ссылкой на видео в социальных сетях, чтобы ваши подписчики и друзья так же посмотрели это видео. Данный видеоклип посмотрели 16,344 раз и оно понравилось 255 посетителям.

3,169